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呼吸と健康（１）
呼吸は、一日に約3万回行われている。一時間当たり９００回でごはん１００杯分（20kg）の酸素を吸っている。驚き！ 60兆個ある細胞を養う呼吸の仕組みから健康を考える。 健康によいとされる”あること”が、この呼吸を３０％も妨害している。それは、ストレスや代謝の悪化、免疫力の低下を
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