呼吸と健康(1)
呼吸は、一日に約3万回行われている。一時間当たり900回でごはん100杯分(20kg)の酸素を吸っている。驚き! 60兆個ある細胞を養う呼吸の仕組みから健康を考える。
健康によいとされる”あること”が、この呼吸を30%も妨害している。それは、ストレスや代謝の悪化、免疫力の低下を
呼吸と健康 ”笑う”(2)
呼吸は進化のエネルギー革命生物の進化の過程から考える健康を考える。呼吸が代謝効率を19倍に! 呼吸は、ほとんどの生物の機能を支える維持装置です。ゴリラも呼吸をするし、鳥も魚も呼吸をしています 。それだけ、生命維持システムとしてとても優れているものだからです。
その仕組みから、どの
”入るまであきらめない”先天性障害を持つ少女の決めたシュートに、観客が熱狂!
”入るまであきらめない”先天性障害を持つ少女の決めたシュートに、観客が熱狂! リアリー•フレドリクソンの決めたシュートはいまや全米メディアの注目の的となっている。トランプにより分断された社会と報道される中、いまだ人と人のつながりは、つよい。そこから健康とはなにかを考えていく
2時間おきにショットグラス一杯分の日焼けどめをぬるなど”ちょっと変な健康法”を続けた男の話 ~AJ Jacobs
健康すぎるということは、不健康だ。人々と強いつながりをもつことは 私達の健康にはとても重要なのだ。” アリ・ジェイコップ 買い物中に ヘルメットやショットグラス1杯分の日焼け止め.ありとあらゆる健康法を実践してきた男の語る健康の秘訣。それは、”確かに”とうなずけるものだった。本当
野球肘(1)
スポーツ選手を悩ませる野球肘の仕組みを解剖学的に解説。第一回では、「なぜ、野球肘の改善には時間がかかるのか?」をみていこう。考えられる治療法、予防法、忘れがちな問題も教えます。
米の名医。学生、スマホ年間5000時間使用!椎間板ヘルニアの危険性。
まずは、スマホの影響力と破壊力に驚いてください。 スマホ 世界で60億人使用。 壊れていないトイレより普及している ※日本御字幕が出ない場合は、拡大して字幕をクリックして設定。 当サイトの作った日本語字幕がでますスマホがどれだけ私たちの首にダメージを及ぼすかを見る前に、まずは、ス